Personlig træning

Her finder du en oversigt over de personlige træningsforløb, jeg tilbyder. 1:1 træning betyder, at du alene træner sammen med mig.

Personlig træning er en effektiv måde at styrke og udvikle din krop på. Jeg hjælper dig med at sætte mål og planlægge din progression, så du kan træne på en sikker og effektiv måde. Træning er for alle – uanset alder, kropsform, niveau eller skader. Alle kan træne og få gavn af det.

Fordelene ved personlig træning 

Der er mange fordele ved at træne med en personlig træner. Du får en individuel plan, der er tilpasset netop din krop og dine mål. Jeg hjælper dig med at lære de rigtige teknikker, så du kan træne optimalt og sikkert. Træningen bliver aldrig din modstander, men en god allieret.

Uanset om dit mål med træningen er vægttab, større muskler eller færre smerter, hjælper jeg dig med at styrke og udvikle din krop. Med min baggrund som fysioterapeut, kobler jeg videnskaben på vores træning, så vi hurtigst muligt når dine mål på en sikker måde. Træningen aldrig bliver din modstander, men en god allieret.

Kontakt mig gerne her for en gratis konsultation.

Læs mere om personlig træning her.