Hvis du tænker, at personlig træning altid skal være indendørs ved maskinerne, tager du fejl 🙂

I anledningen af at sommeren er kommet til Danmark, skal vi selvfølgelig udnytte det, og det var netop, hvad Linda og jeg gjorde.

Det blev til stationstræning udendørs. 4 poster var hvad der skulle til for at komme hele kroppen igennem.

Fordelen ved at træne ved stationer er den høje puls, man kan opretholde gennem hele træningen. Dette sikrer, at vi får både styrketrænet, og konditionstrænet, mens vi holder en høj forbrænding.