Den eneste blog du behøver til dine haveprojekter

Hvis du tænker, at personlig træning altid skal være indendørs ved maskinerne, tager du fejl 🙂

I anledningen af at sommeren er kommet til Danmark, skal vi selvfølgelig udnytte det, og det var netop, hvad Linda og jeg gjorde.

Det blev til stationstræning udendørs. 4 poster var hvad der skulle til for at komme hele kroppen igennem.

Fordelen ved at træne ved stationer er den høje puls, man kan opretholde gennem hele træningen. Dette sikrer, at vi får både styrketrænet, og konditionstrænet, mens vi holder en høj forbrænding.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

/* Animated Flaticon JSON Lottie */