personlig træning – Fit med Allan

Med Allan er det blevet sjovt at træne igen

Med Allan er det blevet sjovt at træne igen Jeg er midtvejs i et forløb på 30 timer med Allan Hansen som personlig træner, og jeg glæder mig hver onsdag og fredag til træningen. Nogen dage er hårdere end andre (Puha …de fleste dage faktisk :-D). Men hvor er det fedt at møde op til træningen, hvor Allan tager hånd om ens træning og velbefindende. Allan er ALTID glad, sprudlende og fyldt med energi, og han er god til at rose, heppe og skubbe på … det er dejligt inspirerende, og jeg får lyst til at yde en ekstra indsats –

Læs mere »

Aldrig for sent at starte

Allan om forløbet med Jytte: Er det nogensinde for sent at starte? Uden tvivl i stemmen, vil jeg sige NEJ! Jytte er et bevis på, at der ikke behøver være nogen grænser for, hvornår man starter eller hvor meget, man kan opnå, når man virkelig vil. Jytte er 63 år, og i midten af januar besluttede hun sig for at købe 30 timer med mig. Hendes mål var generelt at blive stærkere i kroppen med lidt ekstra fokus på armene, hvilket jeg var helt sikker på, jeg kunne hjælpe hende med, og resultaterne taler for sig selv. Nedenstående resultater er fra

Læs mere »

En rejse mod et sundere liv

Allan om forløbet med Diana: Nu er det snart et år siden, jeg første gang mødte denne fantastiske kvinde, hustru og mor til 2 skønne piger. Og hvilken rejse, det har været! Noget af det første, jeg husker Diana fortælle, er; “jeg er ikke kommet for at socialisere, men for at få resultater”. Vi fik kun klaret et af ønskerne, for resultater fik vi. Men samtidig blev det heller ikke muligt for Diana at gå fra centeret uden at have i hvert fald 30 minutter ekstra til lige at snakke folk. Denne rejse har budt på mange op og nedture. Men

Læs mere »

Personlig træning?

Personlig træning – Skal? Skal ikke ? PERSONLIG TRÆNING – SKAL/SKAL IKKE?? Pointen med min video er at alle mål, hvad enten det er vægttab, øget muskelstyrke, løbe sit første løb eller tage en chin up, så er det altid lettere at opnå, hvis den rette hjælp og støtte er der. Som din personlige træner, vil jeg kunne bane vejen til dine succeser, støtte og hjælpe dig helt i mål. Kontakt mig nu og få en gratis konsultation. Læs mere om personlig træning her

Læs mere »

Udendørs træning

Hvis du tænker, at personlig træning altid skal være indendørs ved maskinerne, tager du fejl 🙂 I anledningen af at sommeren er kommet til Danmark, skal vi selvfølgelig udnytte det, og det var netop, hvad Linda og jeg gjorde. Det blev til stationstræning udendørs. 4 poster var hvad der skulle til for at komme hele kroppen igennem. Fordelen ved at træne ved stationer er den høje puls, man kan opretholde gennem hele træningen. Dette sikrer, at vi får både styrketrænet, og konditionstrænet, mens vi holder en høj forbrænding.

Læs mere »

Mærke: personlig træning

Med Allan er det blevet sjovt at træne igen

Aldrig for sent at starte

En rejse mod et sundere liv

Personlig træning?

Udendørs træning

Allan Hansen

Personlig træner og fysio

Allan Hansen

Få træning og terapi

Fitmedallan