Læs mere her og bliv medlem
Læs mere om personlig træning
3 øvelser for maven Mangler du inspiration til mave øvelser, får du her 3 på [...]
Baller & Lår Mangler du inspiration til dine baller og lår øvelser, så kig med [...]
Rehabilitering Som regel er det ikke nødvendigt at binde mine klienter fast til stativet, men [...]
Bulgarian Split Squat Bulgarian Split Squat er en øvelse alle mine klienter elsker…at hade 😜 [...]
Hvor mange kg.? For lidt ? For meget? Tilpas? 🤔 Hvor mange kg. skal jeg [...]
Lær at lave armstærkninger Vil du gerne i gang med armstrækninger 💪 er her en [...]
Bootcamp Her får du et lille indblik i, hvordan nogle af øvelserne ser ud til [...]
Allan A-Z. Lænden Lænden er en af de muskler, der er meget fokus på ift. [...]
Allan A-Z. Baller UPSER: jeg kommer til at sige at, squatten træner alle dele af [...]
Allan A-Z. Baglåret Anatomi: Baglåret aka Hamstring består af 3 muskler: Biceps femoris har 2 hoveder. [...]
Brugernavn eller e-mailadresse *
Password *
Husk migLog ind
Mistet dit password?
Motionscenter
Bootcamps
Personlig træning på hold
Hold & Events
Behandling
Kontakt